α-リポ酸は、チオクト酸とも呼ばれるビタミン様物質です。アルファリポ酸は、２００４年までは医薬品として扱われていましたが、同年3月から健康食品やサプリメントとしても利用できるようになり、一般に知れ渡りました。
ほうれん草、トマト、ブロッコリーなどの野菜、レバーなどに含まれています。
効果
１） 老化防止
２） 抗酸化作用
３） ダイエット
４） 生活習慣病の予防
５） 代謝の促進
副作用：
α-リポ酸を特定の遺伝的素因を持った方が摂取した場合、インスリン自己免疫症候群を引き起こし、低血糖状態になるといわれています。具体的な症状としては、冷や汗、手足の震え等の症状が報告されています。
ただし、この特定の遺伝的素因を持った方全てにインスリン自己免疫症候群が発症するかどうかは現在のところわかっていません。（厚生労働省WEBより）
必要摂取量：
1日２００?３００ミリグラム
