イソフラボンは、大豆胚芽に特に多く含まれる植物性のポリフェノールの一種です。イソフラボンは、女性ホルモンとよく似た働きをします。
イソフラボンは大豆イソフラボンとも呼ばれており、豆腐、豆乳、納豆など大豆製品に含まれています。
効果：
１）更年期障害
２）骨粗鬆症
３）がん防止
４）動脈硬化防止
５）抗酸化作用
６）美白
７）老化防止
８）バストアップ
摂取量：
上限 ７０ー７５ミリグラム
「なお、大豆イソフラボンアグリコンの一日摂取目安量の上限値、70?75 mg/日は、この量を毎日欠かさず長期間摂取する場合の平均値としての上限値であること、また、大豆食品からの摂取量がこの上限値を超えることにより、直ちに、健康被害に結びつくというものではないことを強調しておく。」（農林水産省から抜粋）
副作用：
とくになし
子宮筋腫や子宮内膜症にかかっている女性は、医師の指示を仰いでください。
平均 ３０ミリグラム
「日常の食生活に加えて、特定保健用食品により摂取する大豆イソフラボンの摂取量が、大豆イソフラボンアグリコンとして30 mg/日の範囲に収まるように適切にコントロールを行うことができるのであれば、安全性上の問題はないものと考えられる。」（農林水産省から抜粋）
