カテキンはフラボノイドの一種ですが、一般的には緑茶などの渋み成分のことを指しています。カテキンは殺菌作用が強いことで知られ、悪玉コレステロールの酸化などを防ぎます。
茶葉は消臭効果があるといわれていますが、口臭予防にも効果があるそうです。
効果
1) 抗酸化作用
2) コレステロール低下
3) 抗菌作用
4)インフルエンザ予防
5)老化防止
6) 高血圧予防
7) ガン予防
8) 口臭防止
副作用
カテキンからというよりはお茶に含まれているカフェインから胃の不調、食欲不振、吐き気などがおこる可能性があります。
摂取量
特に定められていません
