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システインは、乳幼児には不可欠な含硫アミノ酸で、赤唐辛子、ニンニク、タマネギ、ブロッコリー、芽キャベツ、オート麦、小麦胚芽に含まれています。主として自然に存在する L-システインの形で、食物、医薬品、パーソナルケア製品に用いられています。メラニンを抑制するということでしみやそばかすに効くといわれています。

効果
１）シミやそばかすの改善
２）美肌効果
３）髪・爪・肌の老化防止
４）二日酔い軽減

副作用
特にありません。

摂取量
特にデータがありません。