大豆イソフラボンは、主に大豆の胚芽に多く含まれているフラボノイドの一種です。大豆イソフラボンは、更年期障害や2型糖尿病の改善に効果があるといわれ、また骨粗鬆症に対しては特定保健用食品として「骨の健康維持に役立つ」という表示が許可されたものがあります。女性ホルモンと同じ作用を持っているため、更年期障害などに効果的であるとされています。
効果
１）ストレスや栄養不足による体調不良の改善
２）骨粗鬆症予防
３）更年期障害、生理痛の軽減
４）肩こり
５）新陳代謝の活性化
副作用
長期摂取すると、子宮内膜増殖症などを発症する可能性があります。
摂取量
大豆イソフラボンの1日上乗せ摂取量（食事に加えサプリメントなどでとる場合） 30mg
