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納豆菌は、枯草菌の一種で、稲の藁に多く生息し、日本産の稲の藁1本に、ほぼ1000万個の納豆菌が芽胞の状態で付着しています。納豆菌は活性酵素を生み出し、消化を助けます。人体の腸内では整腸作用が確認されており、市販されている医薬品にもこれを含むものがあります。

効果
１）便秘
２）血液凝固の促進
３）骨粗鬆症
４）消化の促進や整腸作用
５）美容とダイエット効果
６）更年期障害の軽減

副作用
特になし

摂取量
特に指定なし